ほくサポちゃんねるが更新されました！
今回のテーマは『自立神経を整える その1』です。
季節の変わり目の時期ですが、皆さん体調はいかがでしょうか？
調子が悪くなったり、風邪をひいてしまったという方もいらっしゃるかもしれません。
原因として、自律神経の乱れがあるかもしれません！
自律神経は、心臓の動きなど、自分の意志でコントロールできない部分を担っています。
ストレスが多すぎたり、夜更かしなどで生活リズムが崩れたりすると、自律神経が乱れることがあります！
今回は「その1」として、自律神経とは何か？どんな仕組みなのか？といったお話を小林所長がされています。
10月、11月に開催される講座についての紹介もされていますので、ぜひご覧ください！
