『マインドフルネス＆ヨガ講座』【7月4日(土)】
『マインドフルネス＆ヨガ講座』のご案内です！
こちらの講座では、マインドフルネス(瞑想)で心を落ち着けて、ヨガでゆったりと体を動かすことで、心と体のリフレッシュができます！
講師は、なんとプロのヨガインストラクターの資格をお持ちの方です！
「体力に自信が無い…」「体が固いから、うまくできないかも…」という方でも大丈夫！
とても明るく優しい先生ですので、楽しくヨガの時間を過ごす事ができますよ！
また、ヨガは女性のイメージが強いかもしれませんが、男性でも大歓迎です！！
ぜひお気軽にご参加くださいね！
【日時】2026年7月4日(土) 13:30～15:30
※13:15にサポステにお集まりください。
【場所】北勢地域若者サポートステーション
【参加費】無料
当日は持ち物が必要です！
・飲み物
・ジャージなどの動きやすい服装
・ヨガマット(大きめのバスタオルでもOK！)
・汗拭き用タオル
をご用意ください。
※予約制となっておりますので、事前にお電話(☎059-359-7280)でご予約ください。
7月の『家族の会』【7月11日(土)】
7月の『家族の会』のご案内です！
子供にどう接したらいいのか…
子供にどう声かけしたらいいのか…
…と迷ったり、悩んだりしているご家族様向けの会です。
同じ悩みを持つご家族様の情報交換や、話せる場としてお気軽にご参加ください。
⭐6月の『家族の会』(6/13(土))への参加者もまだまだ募集中です！
こちらもぜひお気軽にご参加ください！
【日時】7月11日(土) 13:30～15:30
【場所】四日市市総合会館7階 第3研修室
※13:15にサポステにお集まりください。
予約制となっておりますので、事前にお電話(☎059-359-7280)またはこちらのフォームからご予約をお願いいたします。
7月の『チートレ講座』【7月11日(土)】
7月の『チートレ(チームでトレーニング)講座』のご案内です！
チートレ講座では、様々なボードゲーム・カードゲームなどを行い、皆で楽しくコミュニケーションに慣れていくことができます！
「ボードゲームって全然やったことないけど、大丈夫かな…？」という方でも大丈夫！
講師の先生がゲームのやり方を優しく教えてくださいます！
ゲームが楽しく、リピーターの方も多い講座ですが、初めての方でも大歓迎です！
人数が多いほどゲームも盛り上がりますので、たくさんの方のご参加を楽しみにお待ちしております！
ぜひ一緒に楽しくゲームで盛り上がりましょう！！
【日時】2026年7月11日(土) 13:30～15:30
※13:15にサポステにお集まりください。
【場所】北勢地域若者サポートステーション
【参加費】無料
予約制となっていますので、事前にお電話(☎059-359-7280)でご予約ください。
『自分のコトを知るセミナー』【8月15日(土)】
『自分のコトを知るセミナー』のご案内です！
『自分のコトを知るセミナー』では、職業レディネステスト(職業興味検査)を受けられます！！
自分にはどんな仕事が合っているのか、まだあまりよく分からない…という方も多いと思います。
そこで、このテストを受けることで、より自分に合った仕事の選択がしやすくなり、お仕事選びの不安も少し楽になります！
ぜひ、お気軽にご参加ください！！
【日時】2026年8月15日(土) 13:30～16:00
※希望者には、セミナー後に個別面談を行います。
【場所】四日市総合会館7階 第2研修室
【参加費】無料
予約制となっていますので、事前にお電話(☎059-359-7280)またはこちらの申込フォームからご予約ください。
サポステを利用したことがない「利用が初めて」という方でも、このセミナーは受講していただけます！お気軽にご参加ください！！
8月の『チートレ講座』【8月29日(土)】
8月の『チートレ講座』のご案内です！
チートレ講座(チームでトレーニング講座)では、毎回様々なボードゲーム・カードゲームを開催します！
ゲームを通じて、楽しくコミュニケーションに慣れていくことができます！
普段人と話すのが苦手・怖い…という方でも、ゲームを通じてのコミュニケーションはとてもしやすく、自然と会話が生まれる方も多いです！
ゲームのルールなど、講師の先生が優しく教えてくれるので、安心してくださいね！
また、これまで参加したことがある方も、ゲームは毎回変わるので、今回新しいゲームを楽しむことができます！
ぜひお気軽にご参加ください！
【日時】2026年8月29日(土) 13:30～15:30
※13:15にサポステにお集まりください。
【場所】北勢地域若者サポートステーション
【参加費】無料
予約制となっておりますので、事前にお電話(☎059-359-7280)でご予約ください。
『ストレス対処講座』【8月29日(土)】
『仕事に役立つメンタルヘルス ストレス対処講座』のご案内です！
皆さんは普段の生活で、
「他人の些細な一言で傷つきやすい…」
「他人のこういうところが許せない！とよくイライラしてしまう」
ということはありませんか？
今回の講座では「認知行動療法」を学ぶことで、その仕組みや、よりバランスの良い考え方を身に付けることができ、ストレス対処力のレベルアップができます！
お仕事だけでなく、日常生活でもとても役立ちます！
講師は、ユニバーサル就労センター施設長で、ユニバーサル就労センターでのメンタル講座も担当されている松井さんです！
とても優しい方なので、初めての方も安心してご参加くださいね！
ぜひお気軽にご参加ください！
【日時】2026年8月29日(土) 13:30～15:30
※13:15にサポステにお集まりください。
【場所】北勢地域若者サポートステーション
【参加費】無料
予約制となっておりますので、事前にお電話(☎059-359-7280)でご予約ください。
詳しい内容・お申し込みは、お気軽にお問合せください。
●お問合せ時間
火曜日～土曜日 9：30～18：00
（祝日・年末年始は除く）
●TEL
☎059-359-7280
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