『仕事に役立つメンタルヘルス ストレス対処講座』のご案内です！
皆さんはストレスを感じた時、どう対処していますか？
気分が落ち込んでも、対処法がよく分からず、落ち込んだまま…という方も多いのではないでしょうか。
こちらの講座では、ストレスって何だろう？という基礎知識から、リラックス方法、思考の切り替え方など、実践的な内容を学ぶことができます！
講師は、ユニバーサル就労センター施設長の松井周さんです。
松井さんはユニバーサル就労センターで、毎週メンタル講座をされています。
ユニバ卒業生の中にも、「働き出してからも知識が役立っています」という方は多いです！
とても優しい方なので、安心してご参加くださいね！
【日時】
2026年4月25日(土) 13:30～15:30
※13:15にサポステにお集まりください。
【参加費】無料
予約制となっていますので、事前にお電話(☎059-359-7280)でご予約ください。
本講座はサポステ利用者を対象としております。
サポステを利用せず、講座のみを受講することはご遠慮いただいております。予めご了承くださいませ。
