『仕事を長く続けるための”ヒント”～見つかります？？』のご案内【3月28日(土)】
『仕事を長く続けるための”ヒント”～見つかります？？』講座のご案内です！
今回の講師は、なんと元ほくサポ所長の森さんです！！
森さんは、ほくサポで勤務される前は、大きな会社で長年働かれていました！
その経験をもとに、
- お仕事を長く続けるには？
- 良い転職をするには？
といったお話を、一般の企業目線でお話されます！
とても優しくて楽しい人柄で、ほくサポ利用者のファンも多い森さんの初の講座です！
ぜひお気軽にご参加ください！
※予約制となっていますので、事前にお電話(☎059-359-7280)等でご予約をお願いいたします。
【場所】四日市総合会館7階 第2研修室 (四日市市諏訪町2番2号)
【日時】2026年3月28日(土) 13:30～15:30
※総合会館の場所が分からない…という方は、13:15にサポステにお集まりください！
『生活改善 寝ヂカラUP!!講座』のご案内【4/4(土)】
『生活改善 寝ヂカラUP!!講座』のご案内です。
皆さんは普段、睡眠をしっかりとれていますか？
「寝てはいるけど、疲れが取れている感じがしない…」という方も多いのではないでしょうか？
今回は睡眠改善コンサルタントの福島 桐子先生が講師となり、質の良い睡眠のとり方を教えていただきます！
「かくれ不眠」についてや、睡眠に悩む人がよくやってしまいがちなことについてなど、講座で学ぶことができます！
就職後も睡眠はとても大切になってきます！
ぜひ講座を受講して、質の良い睡眠を目指しましょう！！
【日時】
2026年4月4日(土) 13:30～15:30
※13:15にサポステにお集まりください。
【参加費】
無料
予約制となっていますので、事前にお電話(☎059-359-7280)でご予約ください。
本講座はサポステ利用者を対象としております。
サポステを利用せず、講座のみを受講することはご遠慮いただいております。予めご了承くださいませ。
『自分のコトを知るセミナー』のご案内【4/11(土)】
『自分のコトを知るセミナー』のご案内です！
『自分のコトを知るセミナー』では、職業レディネステスト(職業興味検査)を受けられます。
「働いたことがなくて、自分に合う仕事って何なのかよく分からない…」
「前回のお仕事がうまくいかなかったから、次は働きやすい仕事に就いてみたい」
お仕事選びには、様々な不安があると思いますが、このテストを受けることで不安が少し楽になり、就職活動でも役立ちます！
ぜひお気軽にご参加ください！
【日時】
2026年4月11日(土) 13:30～16:00
※希望者には、セミナー後に個別面談を行います。
【参加費】無料
予約制となっていますので、事前にお電話(☎059-359-7280)またはこちらの申込フォームからご予約ください。
サポステを利用したことがない、利用が初めてという方でも、このセミナーは受講していただけます。ご予約お待ちしております！
『家族の会』のご案内【4月18日(土)】
4月の『家族の会』のご案内です！
子供にどう接したらいいのか…
子供にどう声かけしたらいいのか…
…と迷ったり、悩んだりしているご家族様向けの会です。
同じ悩みを持つご家族様の情報交換や、話せる場としてお気軽にご参加ください。
●日時 4月18日(土) 13:30～15:30
●場所 13:15にサポステにお集まりください。
予約制となっておりますので、事前にお電話(☎059-359-7280)またはこちらのフォームからご予約をお願いいたします。
『ストレス対処講座』のご案内【4月25日(土)】
『仕事に役立つメンタルヘルス ストレス対処講座』のご案内です！
皆さんはストレスを感じた時、どう対処していますか？
気分が落ち込んでも、対処法がよく分からず、落ち込んだまま…という方も多いのではないでしょうか。
こちらの講座では、ストレスって何だろう？という基礎知識から、リラックス方法、思考の切り替え方など、実践的な内容を学ぶことができます！
講師は、ユニバーサル就労センター施設長の松井周さんです。
松井さんはユニバーサル就労センターで、毎週メンタル講座をされています。
ユニバ卒業生の中にも、「働き出してからも知識が役立っています」という方は多いです！
とても優しい方なので、安心してご参加くださいね！
【日時】
2026年4月25日(土) 13:30～15:30
※13:15にサポステにお集まりください。
【参加費】無料
予約制となっていますので、事前にお電話(☎059-359-7280)でご予約ください。
本講座はサポステ利用者を対象としております。
サポステを利用せず、講座のみを受講することはご遠慮いただいております。予めご了承くださいませ。
『チートレ講座』のご案内【4/25(土)】
4月の『チートレ講座』のご案内です！
チートレ(チームでトレーニング)講座では、様々なボードゲーム・カードゲームを通じて、楽しくコミュニケーションに慣れていくことができます！
「ボードゲームは全然やったことがなくて、ルールも分からない…」という方でもご安心ください！
講師の先生が優しく教えてくれます！
また、これまで参加したことがある方でも、毎回違ったゲームを開催しますので、新しいゲームを楽しむことができますよ！
ぜひお気軽にご参加ください！！
【日時】
2026年4月25日(土) 13:30～15:30
※13:15にサポステにお集まりください。
【参加費】無料
予約制となっていますので、事前にお電話(☎059-359-7280)でご予約ください。
本講座はサポステ利用者を対象としております。サポステを利用せず、講座のみを受講することはご遠慮いただいております。予めご了承くださいませ。
詳しい内容・お申し込みは、お気軽にお問合せください。
●お問合せ時間
火曜日～土曜日 9：30～18：00
（祝日・年末年始は除く）
●TEL
☎059-359-7280
お知らせ
ほくサポは土曜日も相談を受け付けております！
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